润肺是燕窝的经典食效，治虚劳咳嗽为历代医方医书所首肯。《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”民间有用燕窝配白及各6克加冰糖炖食，
对肺结核咳血最为适宜
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很多烟民就不清楚，燕窝作为清肺佳品，对他们来说是非常有益处的。吸烟会导致喉干多痰, 并可能引起支气管炎, 肺气肿, 肺癌等疾病。燕窝中所富含多醣抗体维生素, 能增强免疫系统。 长期食用, 还可以润肺, 化痰止咳。
吸烟者，不仅仅是用金钱在吸烟，还有用生命在吸烟，金钱还可以赚回来，生命呢？
燕窝在国内算是很受大众青睐的一种滋补品。但有一些人也不确定是否真的具备其功效，一直不清楚什么样的人群适合吃燕窝。从中医的观点来看，燕窝含有丰富的胶原蛋白，确有养颜抗衰老的作用，不过要长期坚持。中医认为，燕窝有养阴润肺、益气补中的作用，还能防癌、降胆固醇、抗衰老，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有一定的辅助治疗作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。
至于吸烟的人多吃些燕窝是否对身体好呢？诚然，对于吸烟者来说，燕窝是不可多得洗肺佳品。 吸烟会导致喉干多痰, 并可能引起支气管炎, 肺气肿, 肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素, 可以增强免疫系统, 长期食用燕窝, 还可以润肺, 化痰止咳。但具体情况要具体分析，虽然燕窝对吸烟者受损的肺有利，但很多吸烟者痰丝多、痰黄，不适合吃。所以大家在选择食用燕窝之时也要了解清楚它的适合人群，以及它所针对的保健效果，会吃才健康。
坚持吃才有效。至于有人每天都吃，其实没有必要，一周吃一两次，一次吃3-4克就够了。
中医认为，燕窝有养阴润肺、益气补中的作用，还能防癌、降胆固醇、抗衰老，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有一定的辅助治疗作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。
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