“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，在古代，只有皇亲贵族才有资格、才能吃得起燕窝。

　　提到燕窝，大部分人的第一联想是“贵”，“吃不起”，因此，燕窝以其“傲娇”的姿态成功的在大众心里建立起了高不可攀的形象。

　　其实，燕窝并非如此，只要你真的了解，只要你仔细算一笔账，就知道吃燕窝不是在浪费钱，而且并!不!贵!

　　1、燕窝一周吃几次?

　　建议一周2-3次，条件允许也可天天吃。

　　传统中医学和现代营养学指出，人体对燕窝营养的吸收是有一定限度的。所以，燕窝不是吃的越多吸收的营养就越多!当然，由于燕窝是保健食品，如果经济条件允许可以天天吃，只是从营养角度来看，有点浪费。

　　2、燕窝一次吃多少?

　　成人每次3-5g，小孩每次1.5g即可。

　　每天成人3-5克g(干燕窝)就足够供应人体一天所需的营养，小孩则仅需1.5克即可补充身体所需物质。

　　3、燕窝什么时候吃最好?

　　睡前或晨起空腹食用，可吸收98%的营养成分。

　　平常我们吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

　　4、吃燕窝一个月要花多少钱?

　　不到1000元。

　　以即炖纯净燕碎为例，每包3g(干燕窝)，售价69元，换算成单价是23元/g，可供成人1次食用、小孩两次食用。

　　另外：每克即炖纯净燕窝相当于1.5g毛燕，3g/包的即炖纯净燕碎相当于4.5g毛燕。也就是说你花3g的钱享受到了4.5g的燕窝。

　　下面我们来算一笔账，看每个月吃燕窝究竟需要花费多少钱。

　　普通成人，每月800元左右。按照普通成人每周3次，一次3g量计算：

　　一周的成本：3gx3次x23元/g=207元。

　　一个月的成本：207元/周x4周=828元。

　　孕妇，每月消费1100元左右。如果是孕妇，建议每周4次。

　　一个月的成本：3gx4次x23元/gx4周=1104元。

　　经过这样一算，发现吃燕窝比买护肤化妆品要核算多了，买一套随便的化妆品基本上千元，提亮、遮瑕等效果的粉往脸上越堆越厚，最后却落下了个皮肤越来越差的现象。

　　吃燕窝就不一样，它本身是0公害的营养滋补品，由内而外的调理滋补身体，经过一段时间食用后，效果可以明显看见，并不像化妆品，不化妆就没效果。所以吃燕窝调理身体、保养皮肤，真的是一个很明智的选择。

　　另外不得不说一下即炖燕碎，它是纯净燕窝在加工、搬运过程中碎掉、以及由于干度太高而自然脱落的燕碎，其营养价值与即炖净燕、即炖纯净燕条一样， 只是所展现的燕窝形状不一样而已。它除了自用市场火爆、性价比高的特点，还有以下优势：

　　1、它是一款免泡发、免清洗、免挑毛、可即炖的燕窝

　　2、是以原生态无污染毛燕为原料，在加工过程中采用“古法手工洗燕”工艺挑毛去杂

　　3、整个加工过程无污染、无漂白、无添加，从而保持天然营养成分的燕窝。

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